痛みの緩和因子を把握する

痛みは、とても主観的なものです。
患者さん一人ひとりによって、痛みの緩和や増強因子が違ってきます。
入浴しているときや、家族や友人と時間を共有しているときなどは
痛みを忘れられるなどがありますし、
夜寝る前になると急に痛み出すというような事もあります。
痛みが弱くなったり強くなったりする状況や場面、行動などを知ることによって、
痛みをコントロールすることができるので、
そのような情報を十分に収集し、痛みの緩和因子を日常的に積極的に取り入れることが大切です。
・痛みを緩和させる因子
痛みを緩和させる因子には、睡眠、休息、周囲の人々の共感や理解、人とのふれあい、
気晴らしとなる行為、不安減退、気分の高揚などがあります。
・痛みを増強させる因子
痛みを増強させる因子には、不快、不眠、疲労、不安、恐怖、怒り、悲しみ、うつ状態、
倦怠感、内心的な心理状態、孤独感、社会的地位の喪失などがあります。